24. ročník súťaže PROFITFRONTINUS

Fitness centrum PRO-fit v spolupráci s rádiom Frontinus Vás, cvičencov a prívržencov zdravého životného štýlu, pozýva na:

24. ročník súťaže PROFITFRONTINUS

Kedy: 02.12 2017
15:00-15,30 – prezentácia, váženie.
15,30-17,30- súťažné disciplíny
18,00 – vyhodnotenie
Kde : Fitness centrum PRO-fit A. Bernoláka 54,Žilina

Podmienky účasti :
S platnou permanentkou do fitness centra PRO-fit v deň súťaže pri prihlásení do 25.11
štartovné 0 €,pri prihlásení v deň súťaže 5 €, bez platnej permanentky 10 €
Súťažné disciplíny:.
Muži :
– Tlaky na lavičke s olympijskou činkou so 75 % vlastnej hmotnosti
– Príťahy na hrazde ľubovoľným úchopom
– Drepy s olympijskou činkou so 75 % vlastnej hmotnosti
– Sed – Ľah na šikmej lavičke – maximálny počet opakovaní za 3 minúty.
Ženy :
– Tlaky na lavičke s olympijskou činkou so 45 % vlastnej hmotnosti
– Príťahy na hrazde /prístroj/ ľubovoľným úchopom s 50%protizáťažou
– Drepy s olympijskou činkou s 45 % vlastnej hmotnosti
– Sed – Ľah na šikmej lavičke – maximálny počet opakovaní za 3 minúty.
Nástup na každú disciplínu je spoločný, vykonajú ju postupne všetci
súťažiaci, následne prejdú na ďaľšiu !
Disciplíny sa vykonávajú na max. počet opakovaní s  prestávkou najviac 3 sekundy
medzi opakovaniami. O celkovom poradí rozhoduje súčet umiestnení z jednotlivých
disciplín, Pozor zmena oproti minulosti !! Je len jedna spoločná kategória!
Bonusová disciplína /muži/:
– Tlaky v ľahu na lavičke s olympijskou činkou so 100 % vlastnej hmotnosti na
maximálny počet opakovaní.
Tešíme sa na vašu účasť, občerstvenie zabezpečené.
Ako každý rok súťaží sa o hodnotné ceny!

 

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


[huge_it_slider id='1']